Valerijana Korijen

lat. Valeriana officinalis

O BILJCI
Trajnica sa slatkim mirisnim bijelim i rozim cvjetićima koja samoniklo raste na svim vlažnim mjestima do 2000 metara nadmorske visine.
Njeno ime potječe od latinske riječi valere, što znači – biti dobro. Ona je kraljica među umirujućim biljkama te se još od 19 stoljeća koristi kao prirodni sedativ. Iako su cvjetovi valerijane neodoljivo mirisni, njezin korijen ima jak i neugodan miris, a zbog kiseline koju sadrži posebno djeluje na mačke. Valerijana je u službi liječenja nesanice, nervoze i uznemirenosti te omogućuje čvrst i krepak san. Ne uzrokuje mamurluk poput farmaceutskih sredstava za spavanje. Ona opušta mišiće i oslobađa od grčeva, nadutosti i bolova u želucu. Relaksira čak i mišiće probavnog trakta. Može pomoći i protiv glavobolje i migrene.

PRIPREMA
Za 2 decilitra čaja – jednu čajnu žličicu čaja stavimo u 2 decilitra hladne vode, ostavimo da zakipi, pustimo poklopljeno 30 minuta, procijedimo i popijemo.
Nakon 6 mjeseci konzumiranja čaja potrebno je napraviti pauzu od najmanje 6 tjedana.